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研 武 堂 是一個開放自由的園地,主要討論陳氏太極拳:王鶴林師祖老架、王晉讓師祖小架、潘詠周師祖炮捶、八極拳、自由散打等等。研武堂宗旨:不分派別、輩份、先後,只要對武術抱有熱忱者,歡迎共同切磋研究!

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吞肩放胛

自從我開始練陳氏太極拳到現在 所聽到的都是;[沉肩墜肘]和[涵胸拔背]等等的話 只是古人雖說所說的道理雖說沒有錯 但是 如果真的從頭倒尾都[沉肩墬肘][涵胸拔背]的話 你會發現身體會變得僵硬 其實這個問題 早期在台灣的前輩們早就想到這個問題 台灣本土武術界流傳這一句話;[吞肩放胛] 如果吞肩放甲的吞和放去掉的話就成為[肩胛] 也就是說[沉肩墜肘]雖然意思一樣 卻有一點不一樣 意思是從頭到尾不是都緊繃將肩膀下沉 必要時也要把肩胛放掉(放鬆) 很多時候必須把多餘的力量放掉再出力 這樣發出來的力量才會更強大..
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